Avant de commencer, j’ai un cadeau pour vous ! Un test de personnalité hyper rapide pour mieux comprendre vos réactions face aux autres et les défis de la vie.
A l’époque du divertissement permanent et des réseaux sociaux, la procrastination nous touche tous. Paradoxalement nous n’avons jamais eu autant d’outils pour être productif. Dans le même temps le sentiment de manquer de temps, de ne pas avancer est largement répandu. Nous nous reposons d’un effort qui n’a jamais eu lieu et cela nous coute cher.
Si nous disposons des outils adéquats, le problème se situe donc au niveau des utilisateurs, c’est à dire vous et moi. Avec toutes ces distractions autour de nous, il y a effectivement une tendance à repousser les choses au lendemain.
Cet article est là pour vous aider à adopter une attitude plus volontaire et déterminée. Je vous partage 6 secrets hyper puissants pour vous assurer de toujours passer à l’action, immédiatement:
– Les 2 règles des 2 minutes
– Définir ses objectifs
– Identifier l’action essentielle
– Limiter dans le temps vos tâches
– Favoriser votre productivité
– Choisir un partenaire de productivité
La procrastination remet l’action à plus tard. Le meilleur moyen de lutter contre la procrastination est donc de passer à l’action immédiatement. Oui, mais vous n’avez pas forcément le temps. Un critère imparable : si la tâche vous prend moins de deux minutes à effectuer, vous la faites immédiatement. Aucune excuse.
Ok c’est super, mais que fait-on des tâches plus longues à effectuer? Elles ont ce côté décourageant de devoir réserver du temps pour elles. La deuxième règle des deux minutes: concentrez vous sur la tâche en question pendant deux minutes. Jouer le jeu à fond et voyez ce qu’il se passe au bout de deux minutes.
Si vous n’arrivez toujours pas à vous mettre dedans, pourquoi pas repousser à plus tard. MAIS, vous constaterez que bien souvent, deux minutes seulement suffisent à se lancer dans une dynamique. Il y a de fortes chances que vos deux minutes de concentration se transforment en une heure de concentration !
Cela semble évident mais comme toutes les évidences elle est bonne à rappeler. Si vous avez des objectifs et donc des délais à tenir, vous ne pouvez pas procrastiner. La procrastination est souvent favorisée par le manque d’objectifs et de vision. Le manque de sens dans un quotidien, un emploi, se traduit souvent par un manque de dynamisme et de concentration pour avancer.
Cela implique qu’une réflexion en amont sur ce que vous visez et les moyens pour y parvenir est très utile. Prenez ce temps de savoir où vous allez. C’est un investissement en temps pour justement en gagner ensuite et éviter la procrastination.
C’est un principe hyper important. Vous avez toujours un objectif plus important qu’un autre. Pour réaliser cet objectif, il y a toujours une action plus importante que toutes les autres. Il est crucial de savoir l’identifier.
En développant cette clairvoyance, se concentrer sur telle ou telle action vous semblera hyper logique et donc motivant. La motivation vous poussera à passer à l’action et signer la fin de votre procrastination.
Voyez cette action essentielle comme le premier domino d’une longue série. Si vous poussez le bon domino, il entrainera tous les autres pour vous mener à vitesse grand V vers votre objectif.
Dans cette vidéo je vous décris ma méthode, simple et efficace, pour hiérarchiser vos tâches à effectuer:
Si vous procrastinez c’est parce que vous vous autorisez à le faire. Autrement dit, vous vous autorisez à perdre du temps pour effectuer quelque chose.
Rappelez vous vos glorieuses années d’écoliers et du principe de “s’avancer” dans vos devoirs. Une majorité d’entre nous le faisait rarement, voire jamais. A l’inverse, lorsque la date d’un rendu approchait il fallait bien s’y mettre. Le fait que nous atteignons l’échéance créait l’urgence de terminer le devoir à rendre. Fixer une échéance pour accomplir une tâche nous force à être productif.
Cyril Northcote Parkinson a théorisé ce principe dans une loi éponyme en 1955. Selon la loi de Parkinson, plus nous disposons de temps pour effectuer une tâche et plus cette tâche nous prend du temps. Ainsi, puisque nous prenons naturellement tout le temps disponible, autant limiter ce temps afin d’être plus efficace!
Etant tous différents, nous sommes productifs à des moments différents dans la journée. C’est à ces moments où passer à l’action est efficace. Valorisez au maximum vos pics de forme. Travaillez sur ce qui vous tient à coeur au moment où vous vous sentez le plus en forme, le plus concentré. Personnellement, les premières heures du matin quand tout le monde dort encore et que je suis tranquille, sont les meilleures.
Est-il plus facile de travailler sur vos projets dans une pièce isolée, ordonnée et silencieuse ou dans votre salon, télé allumé, la table du déjeuner non débarrassée avec vos enfants qui jouent à côté? Soignez votre environnement : qu’il soit rangé, propre et silencieux. Pour vous concentrer, votre esprit doit être au clair et ne subir aucune distraction.
Les distractions, parlons en : les interruptions de votre concentration tuent vos rêves. Lever la tête vers la télévision, regarder chaque notification sur son téléphone, accepter que les gens viennent vous interrompre dans votre travail vous ralentit considérablement. Lorsque vous travaillez à vos rêves, coupez vous du monde extérieur et prévenez les gens. Vous êtes porte fermée, le téléphone en mode avion et go. Ce temps pour vous est sacré. Absolument aucune distraction entre vous et vos rêves. Pour cela il faut savoir dire non.
Seul vous irez plus vite, accompagné vous irez plus loin. Nous sommes toujours plus forts et surtout plus endurants à deux. Il peut être difficile de rester concentré et productif sur la durée. Il peut être insurmontable de se lancer dans des projets seuls. Justement, vous n’êtes sûrement pas seul dans cette situation!
Soyez attentifs, autour de vous, il y a au moins une autre personne que vous qui a des ambitions pour elle même. Faites de cette personne votre partenaire de productivité. Partagez lui vos projets mais aussi ce que vous voulez mettre en place avec elle. Elle se sentira sûrement honorée et sera ravi de vous aider car cela l’aidera aussi. Tout le monde est gagnant et vous aurez fait le premiers pas.
Disposer d’un partenaire de productivité c’est se partager de bons conseils et se soutenir mutuellement. C’est aussi prendre exemple sur quelqu’un et aussi devenir vous-même un exemple pour quelqu’un. C’est l’un des intérêts de se comparer aux autres, comme vous le verrez dans cette vidéo.
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